Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

bánh ngô tôm so diep nuong bo toi cach lam tu hai nuong bo cach lam sinh to ga nuong piri piri rau củ Món chiên bún gà xé Tuyết Nguyễn Chè củ sen nhãn nhục cach lam ga xao sa ot cach lam goi du du ngon Dừa nạo vịt nấu bia nasi goreng nhãn nhục cá kho mía gừng chả ngon ngày tết bánh phô mai bánh bông lan món Nhật món rau câu vị bắp đồ ăn vặt che cu sen cách làm cơm chiên Cơm chiên tôm trứng chả đậu hũ chiên cach lam suon non ham mit so diep chien sot dau Ha Lan bánh nướng nam bộ cach nau che cu sen súp cà chua lam che cu sen dau xanh cach nau che sen dau xanh trà tô món chả ngon đẹp Ä Ã kim chi món canh ngon Cà ri vit Sườn chua ngọt nau nẩu chè nhãn cah lam panna cotta Lam thach ốc hương xào lá chanh Văn hóa thưởng thức mỳ Ý có thể panna cotta món Ý tráng miệng bánh thạch long nhãn khô cach lam ga cuon pho mai món ăn Hàn Quố chè nha đam nấu long nhãn cách làm trứng gà muối công thức chè hạt sen nhãn khô cá mú hấp nước tương ech xao sushi ca hoi Cùng cháo nấu khô mực loãng xương canxi axit béo omega 3 đậu cach lam thach bánh tằm tẩm dừa nạo lẩu cá đuối Cún Khang Phở xào tôm thịt ngon mà không chè nhãn hạt sen gãƒæ quay nấu bột phụ nữ thạch chanh tequila sandwich hình đầu gấu cá hấp tương hột Khám phá 10 món ăn hấp dẫn nhất Đà món Tết củ kiệu muối kiệu Trần thịt viên đậu hũ chè nhãn khô mắm kho quẹt bữa tran chau che nhan hat sen ngon cách làm mứt tắc chè nhãn nấu hột sen CNN chọn bún chả Hà Nội vào top 25 món cach lam cha oc ngon mon nhau ngon công thức chè rau câu nấu nhãn khô An choi chè nhãn đậu xanh bánh mì bọc cơm Chả cá Lão Ngư phố Thái Hà trái tim đậu hũ sốt thịt tôm đồ chơi lam banh nep dau nhat ban mì ý sốt chè củ sen nấu nhãn nhục canh la he Diệu Kim Bánh bèo chén cách làm cá hấp cach nâu che me den canh dau phu rong bien ngムmilo kem dua cach lam bo nhung giam Món ăn ngon cach chien xu than heo Bun Xao Thit Heo cánh gà rim Bun ca nong hoi cach nau bun oc ngon dầu ăn đậu hũ làm chả chiên ca nuc kho thom ngon quả dứa La lốt mua dong Rau Cau La Dua canh chua lá giang nấu cá diêu hồng sot kem thịt xông khói cuộn xúc xích nom hoa qua cơm chiên cá khô Phạm Liên Đậu phụ tẩm vừng chiên cach lam banh canh ghe trứng chiên thái lan đậu hũ xào mì pho mai man bánh nếp đậu phộng cá điêu hồng hấp hành đậu Hà Lan Món Chiên